Как перестать играть в Доту? Советы тех, кто бросил!

Стаж более 7 лет

Alex Swagin: Сам заядлый игрок в Доту, играл еще с первой версии, короче стаж более 7 лет. Пробовал удалять свои Стим акки, забивать и прочее. Не помогало, помогла договоренность с другом, что если я зайду в доту в течении года, то буду должен ему 20 тысяч рублей.

Год продержался, но не все прошло гладко, я иногда вместо того, чтобы играть смотрел стримы. Когда прошел год, я установил Доту, откатал неделю по 8-10 часов в сутки и понял, что нужно определиться в жизни. Снес, и теперь даже не тянет ни смотреть, ни играть.

Успехов!

С чего начать и как не сорваться

Gleen_Ri: Здравствуйте, меня зовут Никита мне 16 лет и я алкоголик играю в доту с 2015 года, в суме со всех аккаунтов наиграл уже порядка 4К часов, (просто раньше нельзя было сбросить ММР и приходилось создавать новые аккаунты), так же имел продолжительный опыт жизни без этой игры но к сожалению вернулся.

Хоть привыкание к доте и имеет схожесть с алкоголем и азартными играми мне всё же кажется что называть это зависимостью на грани оскорбления, я бы сказал что Дота — это вредная привычка тяжелой степени, тем не менее это не отменят факта проблемы.

С чего начать

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! К этому решению необходимо прийти самостоятельно, не по причине гнобления от родителей или негативных эмоций от стака проигранных каток, а взвешенно и спокойно с анализом прошлых действий, иначе вам грозит неминуемое возвращение к Доте.

1. Продайте весь инвентарь, что можете. Если вы тратили деньги в эту игру, соболезную, однако я тоже этим промышлялю.

2. Удалите Доту. Это базис, тут даже объяснять не чего, если вы не собирайтесь играть в доту то она вам не нужна.

3. Скройте похожие игры из Steam. Это может показаться как абсурд но вы задумывались когда нибудь, есть ли реальные альтернативы Доте, спойлер (их нет), ЛОЛ вообще не обсуждается это игра со специфическим мобильным графоном заточенная под корейцев, все остальные попытки найти альтернативу обвенчаются разочарованием и после вызовут сильное желание сыграть в Доту.

4. Удалите все приложения на телефоне связанные с Дотой и все помощники с гайдами и пикерами тоже.

5. Прекратите делать ставки по Доте. Я промышлял этим чуть-чуть когда бросал первый раз, так я убеждал себя что не трачу время зря, как это было глупо, конечно это ведёт обратно в Доту.

6. Отпишитесь от всех каналов на YouTube и Twitch связанные с Дотой. Жизнь с Дотой и после Доты это две разные жизни, ничто не должно вызывать у вас чувство ложной ностальгии и желание лёгких гормонов счастья. Не смотрите даже приколы, всякие смешнявки с Дотой и не каких турниров раз в год.

Как удержаться / Не сорваться

1. Помойтесь. Нет ну а что, давайте не скрывать что большинство дотеров мало моются, примите душ, и натирайтесь тщательнее, нужно смыть позор и выйти из душа в новую жизнь, а самое главное человеком а не потной гнидой.

2. Зарядка. Это базис, самый эффективный способ получения гормонов счастья, делайте каждое утро от 5 до 10 минут, самое главное не перенапрягаться что бы не выгореть, делайте её всегда когда захочется сыграть в доту, ведь после зарядки вам уже ничего не захочется делать, только если покушать.

3. Посмотрите сериалы. Очень эффективный способ и подходит для многих людей, они отлично захватывают наше внимание, хорошие сериалы рано или поздно заканчиваются и не создают вредных привычек.

4. Подучите иностранные языки. Я не призываю всех к душнилаву по типу учи английский до идеала и станешь успешнее, тут на ваш выбор, например знать по 20-50 слов с нескольких языков и как строятся простейшие предложения это прикольно и интересно.

5. Посмотрите Аниме. Допустим вы неординарная личность, любите танцевать под Just Dance и обычные сериалы вам чужда, тогда можете попробовать аниме.

Последние слова

Самое главное только не играйте в другие МОБА а также соревновательные онлайн игры, как писалось ранее от других МОБА будет разочарование и захочется вернутся в Доту, а от остальных соревновательных игр может появится новая плохая привычка, лучше не повторять это заново. Так во что тогда играть, может удалить Steam?

Не торопитесь, понимаю что у многих кто играет в доту тупо старые ПК которые не вывозят современные игры, но вы можете попытаться пройти игры детства, плюс к тому сингловые игры рано или поздно заканчиваются и вместе с этим заканчивается желание играть в них (пока ностальгия не шибанёт через несколько лет), а если вас затягивает даже в сингловые игры, то постарайтесь проходить их на английском, так желания будет меньше, + это не плохая тренировка на слух.

Проблема заключается в отсутствие настоящих друзей

Нелли: Насколько я понимаю «Дота» это многопользовательская игра, вас туда тянет не только сам игровой процесс, но и желание быть «среди людей». Ваша проблема заключается не столько в самой игре, сколько в отсутствие настоящих друзей и другого интереса.

Все это связанно со страхами и отказом от ответственности. Ведь дружба, это тоже ответственность. Возможно вы боитесь взяться за реальное дело из-за страха неудачи? Тут-то и прячется отсутствия интереса к другим вещам.

Я забросил Доту после того, как…

beo0: Я забросил Доту после того, как меня в очередной раз забанили тиммейты за катку, выигранную мной соло (я был мидером и легко один убивал троих). По их мнению, мы могли сразу убить трон, а я пошёл все бараки рушить и затянул игру на несколько минут. Моя психика такого не выдержала.

Посоветовал бы заняться самоанализом

Иосиф Карамазов: У меня 9 446 часов в доте. Самый лучший способ её бросить, загнать себя, по типу: «Зачем мне это нужно?»,  «Что я делаю со своей жизнью?». Обычно у людей это работает,  приходит осознание того, что не стоит тратить лучшие годы на игру. Очень многое зависит от того,  зачем тебе бросать, во имя чего?

Если дота забирает свободное время, которое тебе дико нужно к примеру,  для работы, то у тебя есть мотивация и силы бросить. А если тебе и время то девать некуда, то какой смысл,ты врядли бросишь. Очень многое тут зависит от тебя,  поэтому для начала посоветовал бы заняться самоанализом. Должно помочь.

Это действительно помогает

wather: Несколько шагов которые помогут вам избавится от пагубной привычки «Играть в Доту».

Шаг первый. Станьте Раком, это действительно помогает, игры будут приносить вам кучу негатива и ноль удовольствия, плюс все кто с вами будут вас ругать а враги потешаться. Не думайте что это сложно просто уясните несколько приемов:

— НИКОГДА не пикайте в зависимости от пика противников или вашей тимы, просто вспомните какой нибудь ролик с ютуба, с денди или еще кого нибудь, и пикните этого героя.
— Если вы пикнули сапорта, что странно, НИКОГДА не покупайте куру и варды, это зло. На линии видите себя агрессивно, по отношению к крипам, фармите как бог, с девизом «Не одного крипа своему керри»
— Если пикнули мидера, не ходите на мид, идите в лес
— Пикнули Хард керри, не фармите, идите гангать.

Шаг второй. Избавитесь от дурного влияния, если у вас есть знакомые, друзья с которыми вы играет, Вы должны разорвать с ними всякое общение. Ведь с тиммейтами из реальной жизни игра еще опаснее затягивает. Главное помните они не друзья, они тянут вас со Дна, а дно это самый короткий путь бросить доту.

Шаг третий. Найдите себе занятие. Конечно с таким количеством времени, которое появится после того как бросите играть, Вы, могли бы свернуть горы, но что то я сомневаюсь. Поэтому найдите себе другое занятие, лучше пусть это не будет другая онлаин игра. Играйте в сингл-игры, смотрите сериалы, начните читать полухентай (это интересно, и полезно для организма), если вам повезет вы даже сможете выйти погулять, кто знает, все бывает…..

Ну в общем все, надеюсь у вас получится, напоследок, скажу попробуйте удалить Доту из Стима, она весит уже много и качать ее не так быстро, если у вас случится рецидив и рука потянется к доте, во время скачивания будет время подумать, и отменить запуск. Удачи…

Чтобы бросить доту, надо понять…

Ooshan: Чтобы бросить Доту, надо понять, что эта игра всего лишь компенсирует неспособность ничего добиться в реальном мире. Так редкие победы, после среднестатистического стрика поражений, создают ощущение достижения, хотя на самом деле просто повезло с тимой и противниками. Даже если победа заслуженная, все равно она нужна только для того, чтобы создать ощущение прогресса в жизни, которого явно не может быть, если все свободное время тратится на игру.

Мне кажется это каждый здоровый человек себя так чувствует

Artend: Вообще не понимаю, смыслов темы насчет про «бросать Доту». Если не хочется играть, не играйте. Зависимость у людей не от доты, а от игр в целом. Если есть зависимость, значит ты наркоман, а лечиться можно только при помощи психологов, не иначе. Игромания, лудомания, вот это все лечиться исключительно психологами и психиатрами.

Я лично Доту никогда не брошу, но и зависимости нет, я могу год не играть, а потом полгода играть и получать удовольствие, когда вижу, что уже не получаю удовольствие не играю. И мне кажется это каждый здоровый человек себя так чувствует.

Не играю уже почти полгода

Necromancer: Лично я не играю в Доту уже почти полгода. И я этим очень доволен, появилось больше свободного времени и мои нервы теперь не тратятся попусту на нубов союзников.

1. Первое и самое главное — нужно перестать играть в Доту. Вообще. Полностью. Стаж жизни без Доты должен быть не менее месяца.
2. Удалить Доту с компьютера, ноутбука или откуда там еще. Все шмотки раздать или продать. Ничего не должно связывать вас с этой порочной игрой.
3. Перестать смотреть стримы Доты. Даже Старладдера. Даже лан-финалы. Единственное исключение — можно посмотреть Интернешинал.

Не подрубать её в течении этих 40 дней ни в каком виде…

Defox: Совершенно случайно сегодня я прочел вот что. Брайан Трейси — специалист в области личных достижений выявил что если любой человек будет повторять одно и тоже действие в течении 21 дня каждый день, то это перерастает в привычку и вам будет больше нравиться это делать, а если продолжать до целых 40 дней то перерастает в потребность и вы уже не сможете нормально жить без этого. Так устроен разум человека, адаптация или что то типо того.

Тоесть по факту достаточно играть даже в не очень интересную игру но играть в неё 21 день подряд, то оно тебе начнет больше нравиться вне всяких реальных весских причин просто потому что так устроен человек.

Так к чему это я веду. Видимо чтобы избавиться от привычки играть в туже доту нужно не подрубать её в течении этих 40 дней ни в каком виде, даже в видосах, стримах. И потом вы будете заходить в эту игру ну разве что понастольгировать, убить время максимум на пару каток и то если вообще желание появится.

Ну и это конечно относится не только к играм а вообще к любой деятельности, например делать зарядку по утрам, 40 дней подряд и уже вообще не в падлу это делать.

Времени у нас не так и много…

Мысли­тель: Когда то я тоже играл в одну игру (Метин2) 4 года… каждый день и ночами тоже. Одноклассница прислала приглашение сыграть в игру в ВКонтакте и я бросил Метин и стал играть в её игру. За семь месяцев я её догнал и намного обогнал… и она бросила игру. Ну и я тоже перестал играть…

И оглядываюсь на потерянные годы (просто впустую годы) сейчас тратить время на игры не хочу… и даже фразу придумал… НЕ МЫ УБИВАЕМ ВРЕМЯ, А ВРЕМЯ УБИВАЕТ НАС. Надо наслаждаться каждой секундой… времени у нас не так и много…

Что получаю от жизни без доты сейчас…

Tayna: Окончил карьеру дотера, получил сколиоз, атрофированные мышцы, испорченные нервы, нарушенную психику, социальное отставание, психоз, депрессию.

Что получаю от жизни без доты сейчас: саморазвитие, реальных друзей, реабилитацию здоровья, девушку о которой мечтал, реальные цели в жизни, и главное радость что я осознал это и сделал правильный выбор в 25 лет, советую Вам кто еще только юн, берегите свое здоровье, ищите удовольствие в реальной жизни, дота это проект по уничтожению человека как духовно так и физически.